モチベーションアップに!うつ病にはバナナが効果的

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悩む

何だかやる気にが出ない!。

もしかして、うつ病?。

気が弱くなる時だってあるさ、人間だもの。

モチベーションが下がった時。

やる気がどうしても出せない時。

そんな時にはバナナが効果的なんだそうです。

2015年5月23日放送の「世界一受けたい授業」によると、

やる気の出ない時は、

バナナを一日2本食べる

と効果的なのだそうです。

その理由は、バナナに含まれるセロトニン。

気持ちを落ち着かせる効果もあるので、

勉強や仕事でモチベーションアップを望む時に覚えて置きたい食べ物です。

ブログの更新が滞りがちな私には必要ですね(笑)。

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