男も女も、そしてアナタも!40代からの加齢臭完全対策

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加齢臭?

女性も加齢臭対策が必要

人間である限り必ず老化現象は訪れます。シミ、シワ、白髪、抜け毛、そして加齢臭。加齢臭はおやじの専売特許のように思われがちですが、女性も他人事ではありません。女性が加齢臭の話題に上がらないのは、女性ホルモンが加齢臭の元になる物質を抑えてくれているためです。閉経を向かえるとホルモンバランスが大きく変わることにより加齢臭体質となる場合もあります。「お父さんが臭い!。」と言ってる場合ではありません。もしかしたら、自分の気が付かないうちに加齢臭….そんな可能性もゼロでは無いのですから。

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加齢臭と香水との微妙な関係

香水

加齢臭のみならず体臭には香水と相場は決まっています。私のような香水も付けない人間にとって、香水の香りが心地よいものとは限りません。逆にどれだけ美人な女性だとしても、その香りでドン引きしてしまうこともあります。更に、加齢臭と香水が混ざり合った香りは、かなりキツイので注意が必要です。オフィスビルのエレベーターの中で美しい女性がそうだったりしたら精神的ダメージも大きいもの。特に男性で香水を常用している方は要注意です。奥さんや娘さんに勇気を持って訪ねてみましょう。最悪な回答が帰って来たら、これ以降の内容を熟読して対策を立てて下さい。

対策には、まず加齢臭の原因を知る事

これからご紹介する加齢臭対策法は、正直お気楽に実践出来るものではありません。ある程度の覚悟を持って挑んで頂く事になります。加齢臭対策を持続させるためにも、どうしてコレをしなければならないのかを理解する必要性があります。

加齢臭の根本的対策はダイエット並の精神力と継続力が伴います。闇雲に実践しても続けられなけば無意味なので加齢臭の正体が何なのかを是非知っておいてください。

でも、手っ取り早くお父さんの臭いをどうにかしたいだけの方は『柿渋石鹸』をお試し下さい(効果があるそうです)。では、加齢臭の原因をご説明します。

加齢臭の原因はヘキサデセン酸(パルミトオレイン酸)の増加

加齢臭の原因は『ヘキサデセン酸(パルミトオレイン酸)』。これは脂肪酸の一種で40代未満の若い人たちにはほとんどありません。体内でヘキサデセン酸を抑える力が強いからです。逆に40歳を超るとヘキサデセン酸を抑える力が弱まり、体内にヘキサデセン酸が増加します。ヘキサデセン酸によって新たな悪玉が体内に出現します。それが「ノネナール(不飽和アルデヒド)」これこそが加齢臭の臭いの元と考えられています。

加齢臭には柿渋石鹸が効果的

加齢臭ふ防ぐために手っ取り早い商品があります。『柿渋石鹸』と呼ばれるものでGoogleなどで検索をするとわんさかと情報が出てきますのでご参考にしてみて下さい。

(参考):楽天市場「柿渋石鹸」検索結果

加齢臭漂う体の3つ条件

加齢臭が漂う体の3つ条件は、

  • 【1】 新陳代謝の低下により、酸化物質を溜め込み易い体になった為。
  • 【2】 酸化に対する効力が低下した為。
  • 【3】 ストレス
  • 【5/28 追記】 直射日光の浴び過ぎ(紫外線で皮膚が酸化する為)

です。

加齢臭対策 ウォーキング

【1】は筋肉トレーニングやウォーキングなどの肉体改造で基礎代謝を上げる事で対応可能です。ただ、筋肉トレーニングをハードにすれば良いものでもありません。適当な負荷を適度で十分です。いきなりハードなトレーニングは絶対に長続きしません。心地よい筋肉痛を伴なる軽いトレーニングから初めて見ましょう。

私のオススメはサイクリングです。まずは通勤電車の駅まで自転車で通ってみては如何でしょうか?。最終的には会社まで自転車通勤出来れば結構ハードな運動量になると思います。

ニンジン

【2】はビタミンC、ビタミンEなどの栄養素の補給が必要です。辛いでしょうが、ビタミン類を無闇に破壊する酒・タバコを止めましょう。また、効果的なのが『人参ジュース』です。市販の野菜ジュースでは効果は半減します。必ずジューサーで作ってください。

朝一杯の人参ジュースの作り方

折角なので今回はにんじん&トマトジュースの作り方をご紹介します。

人参トマトジュースの材料

  • 人参 1本
  • トマト(小) 2個
  • レモン 1/4個

人参トマトジュースの作り方

  • 【1】 人参を綺麗に洗います。
  • 【2】 皮をむいても良いのですが、今回はそのまま適当に切ってください。(味は重要視していません。)
  • 【3】 トマトを4等分に切ります。
  • 【4】 レモンを1/4個に切ります。
  • 【5】 全ての材料を皮ごとジューサーに入れて電源を入れます。
  • 【6】 お好みでハチミツやメープルシロップを入れると飲みやすくなります。

人参ジュースを1ヶ月続けると体質が改善されて加齢臭が緩和されるそうです。筋トレは無理だとしても人参ジュースは続けられますよね?。

【3】のストレスは現代人にとって、絶対に避けて通れないものです。残念ですが、ストレスに対する対応策はありません。アドバイス出来るとすれば、しっかりと休養と睡眠を取ることくらいでしょうか。

おまけ サウナ・半身浴の利用

お風呂

サウナや半身浴は根本的な解決にはなりませんが、一時しのぎとして効果的です。加齢臭の原因物質は体内に蓄積されているのですから、汗と一緒にデトックスしてしまおうと言う作戦です。サウナ慣れしていない方は、半身浴の方がさっぱり出来ますのでそちらをお奨めします。半身浴の方法は、腰あたりまで熱めのお湯を浴槽に貯めて、30分以上お湯に浸かります。10分もすれば、額から汗がドッと出てきます。気がつけば上半身汗が吹き出した状態になります。お出かけ前に半身浴でさっぱりすれば気分転換にも繋がります。

加齢臭対策まとめ

加齢臭対策には、運動・発汗・ビタミンの3つの要素が必要です。適度に運動をして、適度に汗をかいて、しっかりとビタミン補給。これくらいの気持ちから取り組んでみては如何でしょうか?。

取り敢えず、お父さんだけでも何とかしたい場合は『柿渋石鹸』が即効性があります。しかし、心臓病、肝臓病などの成人病対策として、お父さんには適度な運動とビタミン摂取を勧めてあげるのが優しさだと思います(笑)。

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