数分で！辛い肩こりから自力でスッキリと開放される方法

突如襲われる肩こり…だったら幸せですよね。

慢性的な肩こりで悩まされている方の人口の方が圧倒的に多いのです。

内臓疾患などが原因での肩こりも存在しますから、

まずはお医者さんへ！。

っと言いたい所ですが、肩こりだけでは病院へも行きづらいですよね。

そんなアナタに一時的ですが自分で肩をスッキリさせる方法をご紹介します。

とても簡単ですから是非お試し下さい。

辛い肩こりから自力でスッキリと開放される方法

用意するもの

• バケツ
• 水

肩こり解消法

• 【１】バケツに適量水を入れます。
• 【２】バケツの取っ手を持ち円を描くように腕を振ります。ラジオ体操第一で例えるならば、最初の種目の片手だけを回したような動きになります。
• 【３】左右交互に数回やると肩こりが楽になります。

注意事項

この方法で肩こりは楽になりますが、無茶をされても困るので注意事項を記載します。また、この解消法は自己責任でお願いします。

• 力の弱い女性と高齢者の方は控えてください。結構、危ないです。
• バケツの取っ手が弱っていないか確認して下さい。取っ手が外れてバケツが飛んだら危険です。
• 周りを確認してから始めて下さい。周辺の人やモノに当たると危険です。
• バケツに入れる水の量は少なめにして下さい。重すぎて逆効果がったり、遠心力が大きすぎて肩が抜ける危険性があります。
• バケツの水は遠心力によって落ちて来ませんが、上部でバケツを止めると遠心力の効果が無くなり水が落ちてきます。
• 常識の範囲でバケツは振り回してください。