ダイエット&メタボ対策に!カロリー計算が自分で簡単に出来るネットサービス一覧

この情報を友達にも教える

サラダ

食事でのカロリー計算が必要な場面はダイエットだけではありません。高脂血症、糖尿病、高血圧などの病気も食事制限が必要となります。これらが2つ以上該当し、腹囲の基準を超えるとメタボリック症候群と診断されます。お料理作る方も作らない方も、好きな食べ物のカロリーを事前に知って置けば、食べる前にブレーキの役割を果たしてくれます。そんなカロリー情報を簡単にパソコンやスマートフォンで調べられるサービスをご紹介します。大切なご主人お父様へも是非教えて上げてくださいね。

スポンサーリンク
スポンサーリンク

カロリーSlim

http://slism.jp/calorie/

食材を入力すると目的の材料のカロリーが直ぐに分かります。食材のグラム数からカロリーを表示してくれるので直感的にカロリー数が分かります。個人的には一番使いやすいサービスです。

簡単!栄養&カロリー計算

http://www.eiyoukeisan.com/pages/home_keisan

料理を選んだ後、個々の材料のグラム数を入れると料理のカロリーを計算してくれます。食材の写真を使って視覚的にカロリーを認識する事ページもあります。

ダイエットピンキー

http://www.diet-pinky.com/check/shokuji.html

食材と個数をメニューから選ぶ事によってカロリー計算を行います。選択方式なので計算がしやすいです。

イートスマート カロリーチェック

http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/index

食事メニューからカロリーを教えてくれるサービスです。メニューが決まっている場合に便利です。

ケーキなどの材料のカロリーを計算するためのページ

http://www.osabishi.jp/cake/calory.htm

お菓子やケーキなどのスイーツのカロリーを計算してくれるサービスです。お菓子だけのカロリーを調べたい場合に便利です。

食べたいものが食べられない食事制限は辛いものです。それは、ある意味拷問とも言えます。メタボリック症候群になる前に、バランスの取れた食事と運動をしっかりと取りましょう。

香川 芳子 女子栄養大学出版部 2013-01
売り上げランキング : 2337

by ヨメレバ
スポンサーリンク
スポンサーリンク

この情報を友達にも教える

スポンサーリンク
スポンサーリンク